詹姆斯身体多恐怖?国青中锋背打他纹丝不动,快攻地板留下刹车痕

NBA球员或多或少都要凭借身体素质作为立足NBA的优势。体重不够的可以凭速度见长,身高不够的又可以凭借体重对抗。

NBA球员或多或少都要凭借身体素质作为立足NBA的优势。体重不够的可以凭速度见长,身高不够的又可以凭借体重对抗。但凡在NBA打出名堂的球员,一定在某项身体条件有着过人之处。

詹姆斯身体多恐怖?国青中锋背打他纹丝不动,快攻地板留下刹车痕

然而,联盟中有这么一人,他的身体素质几乎完美到无可挑剔。相较于NBA平均标准,此人的身高、臂展、体重、速度,均有过之而无不及。他就是勒布朗·詹姆斯。他的身体素质到底有多恐怖,从以下五个侧面便可以看得出。

身体柔韧性

在詹姆斯17赛季,曾出现过一次在比赛中突然崴脚,随之倒地的情况。通过慢镜头回放,所有人都看到他的脚踝明明已经90度弯曲,他也一瘸一拐地走下了场。

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但是,仅仅过了半节比赛,他居然又回到了场上,又与崴脚之前的状态一模一样。最夸张的是,还有好几次詹姆斯崴脚之后,他直接蹦起来系了系鞋带,就若无其事。有人说老詹这样完全是凭借意志在战斗,可是若没有强大的身体柔韧性做支撑,恐怕很难做到啊!

逆天弹跳与速度

“弹跳”是很多球迷对于篮球最初的追求,在当时看来,弹跳出色的球员绝对是场上的霸主。而詹姆斯的弹跳一直是联盟顶级。年轻时候他在一次比赛中高高跃起接球,从镜头回放中人们惊讶地发现,当时的他已经超过篮筐半个头!

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而詹姆斯的速度更是超越联盟中大部分后卫球员。在2016年总决赛抢七大战时,对伊戈达拉的致命封盖有网友曾图解过。从距离篮筐26.8米开始启动,2.67秒跑了18米,最后距离伊戈达拉2.13米时二人同时起跳,结果詹姆斯用“开香槟酒塞”的速度、3.48米的盖帽高度完成这一致命封盖。

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强大的力量

人们常说的“核心力量”,是由肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域内29块肌肉所决定的力量。这对于一个NBA球员在实战中的对抗能力有着决定性作用。而詹姆斯的核心力量是什么水平。一次詹姆斯来到中国后,中国国青中锋背打硬是没有顶动詹姆斯半步。

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詹姆斯的力量很大程度上来源于他的体重。他有着113公斤的中锋级别的体重。在实战中曾一个刹车就在地板上留下长长的球鞋痕迹。

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而当他冲起来上篮时,一旦有球员想故意犯规,往往会自讨苦吃,不是被撞飞就是被詹姆斯打成2+1.

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训练方式

如此的身体素质不单单是来源于与生俱来的天赋,后天的训练是最关键的。曾有媒体曝出詹姆斯的特殊训练方式,他曾经在休赛期,炎炎夏日提着卡车轮胎做负重练习;13年时,他更是在一个视频中轻而易举拉着小汽车前行。

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食量惊人

那么在饮食方面詹姆斯是如何要求的呢?大多数人只知道他多年不吃猪肉。而当看过他的一日三餐食谱后,才会发现并不是不吃猪肉那么简单。当年一个网站曾列出詹姆斯的食谱。

早餐:煎鸡蛋3个、蔬果沙拉1千克、蔬果汁1升、5个烤面包、1个甜甜圈。

午餐:鸡胸肉1千克、蔬果沙拉1千克、蔬果汁1升、5个烤面包、炒面一份。

晚餐:煎牛排1千克、牛奶2升、12寸披萨一个、炒面一份。

他一天的伙食会超过300美元,想想都觉得恐怖啊!

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詹姆斯有着坦克一般的力量、战斗机一般的“飞行高度”、爆发力以及速度,他的身体素质不愧是当今联盟第一人的存在!(郑小俊)

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